| 十八只狐狸，十八种心态，十八种结果，你是哪一只？ |
| 点击次数：27304次 宣布时间：2019/4/26 |
有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，虽然，这种美味也逃不过扎营扎寨在四周的狐狸们，它们早就想享受一下了。 第 1 只狐狸来到了葡萄架下，它发明葡萄架要远远横跨它的身高。它站在下面想了想，不肯就此放弃，时机难得�。∠肓艘换岫�，它发明了葡萄架旁边的梯子，追念农夫一经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。 这只狐狸接纳的就是问题解决方法，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。 第 2 只狐狸来到了葡萄架下，它也发明以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。 这只狐狸的行为，就是我们经常提到的“酸葡萄效应”，即以能够满足个人需要的理由来解释不可实现自我目标的现象。 第 3 只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神感动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够获得。“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。 这只狐狸的行为说明，不是任何事情的最佳计划都是解决问题，要看自己的能力、其时的情况等多种因素。 第 4 只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口痛骂，撕咬自己能够获得的藤，正巧被农夫发明，一铁锹把它拍死了。 这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方法，于人于己都是有害无利的。 第 5 只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。 这只狐狸的体现我们在心理学上称之为“倒退”，即个体在遇到波折时，从人格生长的较高阶段退到人格生长的较低阶段。 第 6 只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，横竖各人都一样。 这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些工具往往都是逾越自己能力规模的。 第 7 只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情很是欠好，它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差��？越想它越郁闷，最后郁郁而终。 这只狐狸的情况是“抑郁症”的体现，即长期的心境低沉状态为特征的神经性障碍。 第 8 只狐狸来到了葡萄架下，它实验着跳起来去够葡萄没有乐成，它试图让自己不再去想葡萄，可是它对抗不了，它还试了一些其他的步伐也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情越发欠好，最后它一头撞死在葡萄架下。 这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经� ；嵊龅嚼嗨频�“不患无，患不均”的现象。许多人在与别人比较的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应对方法。 第 9 只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差未几，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不可在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。 这只狐狸的行为是以一种自己可以抵达的方法来取代自己不可满足的愿望。 第 10 只狐狸来到了葡萄架下，它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差别，认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后虽然是如愿以偿了。 这只狐狸接纳的是问题指向应对战略，它能够正确剖析自己和问题的关系和性质，找到最佳的解决计划，是一种比较好的应对方法。 第 11 只狐狸来到了葡萄架下，它同样也面临着相同的问题。它转了一下眼睛，把几个同伴骗了来，然后趁它们不注意，用铁锹将它们拍昏，将同伴摞起来，踩着同伴的身体，如愿以偿地吃到了葡萄。 这只狐狸虽然最后也解决了问题，但它是在损害他人利益的基础上来解决的，这种应对方法不可取。 第 12 只狐狸来到了葡萄架下，这是一只漂亮的狐狸小姐。它想我一个弱女子无论如何也够不到葡萄了，我何倒运用别人的力量呢？因此，它找了一个男朋友，这只狐狸先生借助梯子给了狐狸小姐最好的礼物。 这在心理学上称为”赔偿原则”，即利用自己另一方面的优势或是别人的优势来弥补自己的缺乏，这种方法在一些情境下也不失为一种好要领。 第 13 只狐狸来到了葡萄架下，它对葡萄架的高度很是不满，这导致了它不可尝到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤来。说因为葡萄藤太好高骛远，爬那么高，说葡萄的内心其实并没有外貌看上去那么漂亮。发泄完后，它平静地离开了。 这只狐狸的行为在心理学上我们可以称之为“抵消作用”，即以从事某种象征性的运动来抵消、抵制一个人的真实情感。 第 14 只狐狸来到了葡萄架下，发明自己无法吃到自己神往已久的葡萄，看到地上落下来已经腐败的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮，它轻蔑地看着这些，作呕吐状，嘴上说：“真让人恶心，谁能吃这些工具啊”。 这只狐狸的行为在心理学上我们称之为”反向作用”，即行为与动机完全相反的一种心理防御机制。 第 15 只狐狸来到了葡萄架下，它既没有破口痛骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是发出了叹息，美好的事物有时候总是离我们那么远，这样有一段距离，让自己留有一点理想又有什么欠好的呢？于是它诗性大发，一本诗集今后降生了。 这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“置换作用”，即用一种精神宣泄去取代另一种精神宣泄。 第 16 只狐狸来到了葡萄架下，它发明想吃葡萄的愿望不可实现后，不久便爆发了胃痛、消化不良的情况。这只狐狸一直不明白一向很注意饮食的它，怎么会在消化系统泛起问题。 这只狐狸爆发的情况在心理学中我们可以称之为“转化”，即个体将心理上的痛苦转换成躯体上的疾病。 第 17 只狐狸来到了葡萄架下，它发明了同样的问题。它嘴一撇，说：“这有什么了不起的，我们狐狸中已经有人吃过了，谁说只有猴子才华吃到果子，狐狸也一样行！” 这只狐狸所体现的言行是一种情绪取向的应对方法，在心理学中我们可以称之为“傍同作用”，即当自我价值低于他人价值时，寻找与自己有关系的人来实现自我价值。 第 18 只狐狸来到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为什么我们不学习猴子捞月的相助精神呢？前有猴子捞月，现有狐狸摘葡萄，说未必也会传为千古韵事呢！于是它发动所有想吃葡萄的狐狸相助，搭成狐狸梯，这样各人都吃到了甜甜的葡萄。 这只狐狸接纳的是问题取向的应对方法，它明白相助的原理，最终的结果是既利于自己，又利于各人。 心态这工具说禁绝，要害看你自己如何去摆正他。小小浅显的原理，通过寓言来告诉各人，就看你自己怎么去做了～～ |
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